39问医生

吃烧核桃的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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吃烧核桃具有补充营养、健脑益智、保护视力等功效,烧核桃是以核桃仁为原料,经过加工后制作而成。

1、补充营养

烧核桃中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质,患者适量食用后可以为机体补充所需的营养,有利于机体的健康。

2、健脑益智

烧核桃中含有一定量的DHA,而DHA是大脑神经细胞发育所需的一种重要物质,患者适量食用烧核桃,可以促进大脑的发育,具有一定的健脑益智作用。

3、保护视力

烧核桃中含有一定量的维生素A,而维生素A可以促进视网膜的正常发育,患者适量食用烧核桃,对眼睛有一定的好处,可以起到保护视力的作用。

除此之外,烧核桃还具有补肾、润肠等功效。但需要注意的是,烧核桃中还含有较多的油脂,患者过量食用可能会导致脂肪堆积在体内,从而引起肥胖的情况,同时还可能会导致口干、口苦等上火的症状。因此,建议患者适量食用。如果患者食用烧核桃后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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