桑葚红枣枸杞子水具有补血养血、滋阴润燥、明目、养肝护肾以及提高机体免疫力等功效与作用。由于桑葚、红枣、枸杞子均为中药材，对于这些药物的使用，建议咨询医生以确保安全和合理使用。
1.补血养血
桑葚、红枣、枸杞都具有一定的补血效果，从中医食疗的角度来讲，这三者合用能够加强补血的作用。对于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等不适症状有一定的缓解作用。可以将桑葚、红枣、枸杞泡水饮用，也可以煮汤食用。
2.滋阴润燥
桑葚、红枣、枸杞性平或甘甜，入心经，能滋养心血、阴液，故而有滋阴润燥之效。可辅助治疗因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗等症状。上述药材也可直接用水煎服。
3.明目
桑葚、红枣、枸杞中所含有的营养物质对眼睛有益处，因此具有明目的功效。适当摄入有助于改善视力模糊、眼干涩等问题。建议适量食用以避免上火。
4.养肝护肾
因为桑葚、红枣、枸杞都入肝经和肾经，所以具有一定的养肝护肾作用。对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑精等病症有一定的调理效果。患者可通过服用桑葚、红枣、枸杞进行调理。
5.提高机体免疫力
桑葚、红枣、枸杞中的多种维生素以及微量元素，如维生素C、锌元素等，这些物质是免疫细胞正常功能所需的营养素，可以增强机体的抗病能力。经常用桑葚、红枣、枸杞泡水喝，有利于促进T淋巴细胞增殖，调节机体的免疫应答反应。但不宜过量食用，以免出现不良后果。
需要注意的是，虽然桑葚红枣枸杞水具有诸多功效，但并不适合所有人群长期大量饮用，尤其是脾胃虚弱者。此外，如果想通过桑葚红枣枸杞水来达到某种特定的目的，应在医生指导下进行。
1.补血养血
桑葚、红枣、枸杞都具有一定的补血效果，从中医食疗的角度来讲，这三者合用能够加强补血的作用。对于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等不适症状有一定的缓解作用。可以将桑葚、红枣、枸杞泡水饮用，也可以煮汤食用。
2.滋阴润燥
桑葚、红枣、枸杞性平或甘甜，入心经，能滋养心血、阴液，故而有滋阴润燥之效。可辅助治疗因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗等症状。上述药材也可直接用水煎服。
3.明目
桑葚、红枣、枸杞中所含有的营养物质对眼睛有益处，因此具有明目的功效。适当摄入有助于改善视力模糊、眼干涩等问题。建议适量食用以避免上火。
4.养肝护肾
因为桑葚、红枣、枸杞都入肝经和肾经，所以具有一定的养肝护肾作用。对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑精等病症有一定的调理效果。患者可通过服用桑葚、红枣、枸杞进行调理。
5.提高机体免疫力
桑葚、红枣、枸杞中的多种维生素以及微量元素，如维生素C、锌元素等，这些物质是免疫细胞正常功能所需的营养素，可以增强机体的抗病能力。经常用桑葚、红枣、枸杞泡水喝，有利于促进T淋巴细胞增殖，调节机体的免疫应答反应。但不宜过量食用，以免出现不良后果。
需要注意的是，虽然桑葚红枣枸杞水具有诸多功效，但并不适合所有人群长期大量饮用，尤其是脾胃虚弱者。此外，如果想通过桑葚红枣枸杞水来达到某种特定的目的，应在医生指导下进行。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
百乐眠胶囊
乌灵胶囊
