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老陈皮红枣炖瘦肉功效和作用

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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老陈皮红枣炖瘦肉具有补充营养、促进消化、增强食欲、促进血液循环、改善消化不良的功效和作用,但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

陈皮红枣炖瘦肉主要是由陈皮、红枣、瘦肉等食材制作而成。其中陈皮含有丰富的维生素C、B族维生素、糖分、碳水化合物等营养成分,而红枣含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素等营养成分,瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分。适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体正常运转,有利于身体健康。

2、促进消化

陈皮红枣炖瘦肉中的肉质比较细嫩,比较容易被消化和吸收,适量食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况,可以适量食用老陈皮红枣炖瘦肉进行缓解。

3、增强食欲

陈皮红枣炖瘦肉的味道鲜美,可以刺激味蕾,增强食欲,在一定程度上可以改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况,可以适量食用老陈皮红枣炖瘦肉进行缓解。

4、促进血液循环

红枣中含有丰富的维生素、氨基酸、铁元素等营养成分,具有补中益气、养血安神的功效。瘦肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁元素等营养成分,具有补肾益精、补血养血的功效。适量食用可以促进血液循环,改善血液循环不畅引起的身体不适症状。

5、改善消化不良

陈皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有改善消化不良的功效。瘦肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁元素等营养成分,具有补肾益精、补血养血的功效。适量食用可以改善消化不良引起的食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。

若患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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