d素通常是指维生素D，其具有促进钙吸收、提高身体免疫力的作用与功效。
维生素D属于一种脂溶性维生素，是类固醇的衍生物，对于人体牙齿和骨骼的发育，以及钙、磷的代谢具有重要作用。维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，还可以提高身体免疫力，对于预防感染性疾病有一定的帮助。如果人体缺乏维生素D，可能会导致身体出现骨质疏松、佝偻病等疾病，还可能会导致牙齿松动、骨骼疼痛等症状。因此，适当补充维生素D对人体有较多的好处，如果人体需要补充维生素D，可以在医生的指导下使用维生素AD滴剂、维生素D滴剂等药物进行补充。
在日常生活中，可以适当吃一些富含维生素D的食物，比如鸡蛋、鱼肝油、牛奶等，可以起到上述作用。同时，还可以适当进行户外运动，多晒太阳，也可以起到补充维生素D的作用。
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