马齿笕敷脸具有清热解毒、消炎祛痘、美白肌肤、淡化色斑、改善皮肤弹性的功效与作用。使用马齿笕敷脸时，需注意可能有过敏反应，如有皮肤不适，应咨询医生。
1.清热解毒
马齿苋性寒味酸，具有一定的清热解毒的作用。因此，将马齿苋外敷于面部能够起到一定的清热解毒的功效。通过清泻火热来消除炎症，从而减轻因上火导致的脸部不适症状。
2.消炎祛痘
马齿苋还具有一定抑制细菌生长的作用，而痘痘的发生多与痤疮丙酸杆菌感染有关。因此，使用马齿苋敷脸可以辅助缓解由痤疮丙酸杆菌引起的炎症反应和痘痘问题。对于存在痘痘问题的人群，适当用马齿苋敷脸可帮助减轻炎症、减少痘痘数量。
3.美白肌肤
马齿苋中含有丰富的维生素C，这种物质具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，进而达到美白肌肤的目的。适量食用富含维生素C的食物如新鲜水果蔬菜等，有助于促进黑色素的代谢和排泄，从而起到美白肌肤的效果。
4.淡化色斑
马齿苋中的某些成分具有抑制酪氨酸酶活性的作用，而酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶之一，其活性受到抑制后，黑色素的合成就会减少，从而起到淡化色斑的作用。患者可以通过涂抹含有马齿苋提取物的护肤品或直接将鲜马齿苋捣烂敷于患处的方法来达到淡化色斑的目的。
5.改善皮肤弹性
马齿苋中所含有的多种氨基酸以及微量元素，这些物质对皮肤细胞的修复和再生有一定的促进作用，可以使受损的皮肤得到修复，从而使皮肤变得更有弹性。患者平时还可以多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄、鸡爪等，也可以遵医嘱服用胶原蛋白口服液进行补充。
需要注意的是，马齿苋属于一种中药材，如果需要将其作为药物使用，则应在医生指导下进行，以免引起不良后果。此外，用药期间应避免阳光直射，做好防晒措施，以减少色素沉着的风险。
1.清热解毒
马齿苋性寒味酸，具有一定的清热解毒的作用。因此，将马齿苋外敷于面部能够起到一定的清热解毒的功效。通过清泻火热来消除炎症，从而减轻因上火导致的脸部不适症状。
2.消炎祛痘
马齿苋还具有一定抑制细菌生长的作用，而痘痘的发生多与痤疮丙酸杆菌感染有关。因此，使用马齿苋敷脸可以辅助缓解由痤疮丙酸杆菌引起的炎症反应和痘痘问题。对于存在痘痘问题的人群，适当用马齿苋敷脸可帮助减轻炎症、减少痘痘数量。
3.美白肌肤
马齿苋中含有丰富的维生素C，这种物质具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，进而达到美白肌肤的目的。适量食用富含维生素C的食物如新鲜水果蔬菜等，有助于促进黑色素的代谢和排泄，从而起到美白肌肤的效果。
4.淡化色斑
马齿苋中的某些成分具有抑制酪氨酸酶活性的作用，而酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶之一，其活性受到抑制后，黑色素的合成就会减少，从而起到淡化色斑的作用。患者可以通过涂抹含有马齿苋提取物的护肤品或直接将鲜马齿苋捣烂敷于患处的方法来达到淡化色斑的目的。
5.改善皮肤弹性
马齿苋中所含有的多种氨基酸以及微量元素，这些物质对皮肤细胞的修复和再生有一定的促进作用，可以使受损的皮肤得到修复，从而使皮肤变得更有弹性。患者平时还可以多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄、鸡爪等，也可以遵医嘱服用胶原蛋白口服液进行补充。
需要注意的是，马齿苋属于一种中药材，如果需要将其作为药物使用，则应在医生指导下进行，以免引起不良后果。此外，用药期间应避免阳光直射，做好防晒措施，以减少色素沉着的风险。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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