39问医生

宝宝五个半月奶水不足吃什么比较好

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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奶水不足多吃汤类有助于下奶。产妇可以多吃汤水类,如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤等有很好的下奶作用。奶水的主要成分是水分、蛋白质和脂肪,而汤水类含有这三类成分最多。奶水多少除了与饮食有关外,还与睡眠、精神和个体差异有一定的联系。哺乳期要尽量保证充足的睡眠,注意不要生气。
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2021-10-10 浏览100
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