日常生活中可以通过龈上洁治术、龈下刮治、喷砂洁牙、超声波洁牙、牙齿表面磨除等治疗措施来去除牙结石。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由专业牙医在门诊操作完成，使用特定工具如探针、刮匙等清除可见部位的软硬组织。此措施通过物理方式移除位于牙龈上方的软硬沉积物，即牙结石，改善口腔卫生并预防相关问题。
2.龈下刮治
龈下刮治需由经验丰富的医师执行深入至龈下的刮治过程，在局部麻醉下进行。目标是移除位于牙龈下方深层区域的细菌积聚及相关结石。此举有助于控制感染并减少出血风险。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙利用高速粒子流对牙齿表面进行清洁处理，在诊所环境中快速完成。其作用机制类似于抛光，可有效去除微小颗粒及部分浅层污垢。适合轻度至中度牙石患者。
4.超声波洁牙
超声波洁牙是一种无创且高效的洁牙技术，利用高频振动产生的微震效应清理牙面。该方法能够有效地分解并去除牙菌斑和软性牙石。对于存在大量牙结石者效果显著。
5.牙齿表面磨除
牙齿表面磨除是在局麻下用专用器械将附着于牙面上的色素、菌斑以及变质坏死的牙体组织一层层地磨掉。主要针对长期吸烟、喝茶、喝咖啡的人群，由于这些人群容易导致牙齿外源性着色，从而形成牙结石。
建议定期进行口腔检查和洁牙，以维护良好的口腔健康。特别是吸烟者，应加强口腔卫生护理，以减少烟渍和其他有害物质对牙齿的影响。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由专业牙医在门诊操作完成，使用特定工具如探针、刮匙等清除可见部位的软硬组织。此措施通过物理方式移除位于牙龈上方的软硬沉积物，即牙结石，改善口腔卫生并预防相关问题。
2.龈下刮治
龈下刮治需由经验丰富的医师执行深入至龈下的刮治过程，在局部麻醉下进行。目标是移除位于牙龈下方深层区域的细菌积聚及相关结石。此举有助于控制感染并减少出血风险。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙利用高速粒子流对牙齿表面进行清洁处理，在诊所环境中快速完成。其作用机制类似于抛光，可有效去除微小颗粒及部分浅层污垢。适合轻度至中度牙石患者。
4.超声波洁牙
超声波洁牙是一种无创且高效的洁牙技术，利用高频振动产生的微震效应清理牙面。该方法能够有效地分解并去除牙菌斑和软性牙石。对于存在大量牙结石者效果显著。
5.牙齿表面磨除
牙齿表面磨除是在局麻下用专用器械将附着于牙面上的色素、菌斑以及变质坏死的牙体组织一层层地磨掉。主要针对长期吸烟、喝茶、喝咖啡的人群，由于这些人群容易导致牙齿外源性着色，从而形成牙结石。
建议定期进行口腔检查和洁牙，以维护良好的口腔健康。特别是吸烟者，应加强口腔卫生护理，以减少烟渍和其他有害物质对牙齿的影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
牙科超声综合治疗器(商品名：迈格磁致伸缩牙科综合治疗仪)
