牙齿结石可能是由牙菌斑积聚、唾液碱度降低、饮食习惯、刷牙不当、长期吸烟等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1. 牙菌斑积聚
牙菌斑是细菌附着在牙齿表面形成的薄膜，随着时间推移会矿化形成结石。定期使用含氟牙膏刷牙可以强化牙釉质，减少牙菌斑的形成。
2. 唾液碱度降低
唾液碱度低会导致口腔内酸性增加，有利于钙磷等矿物质沉积于牙齿上。调整饮食结构，减少酸性食物摄入，有助于维持正常唾液碱度水平。
3. 饮食习惯
某些食物中的磷酸盐和碳酸盐可促进牙石形成。改变饮食习惯，减少高磷酸盐、高碳酸盐食品的摄取量。
4. 刷牙不当
不正确的刷牙方式可能导致牙龈退缩，暴露更多的牙面给细菌提供附着空间。建议采用巴氏刷牙法进行有效清洁，避免过度用力损伤牙龈。
5. 长期吸烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会影响唾液腺分泌功能，导致口干，促使牙石形成。戒烟是最直接有效的预防方法；若无法戒除，应尽量减少每日吸烟数量并注意口腔卫生维护。
患者需要关注口腔健康，定期进行口腔专业清洁。推荐进行超声波洁牙以去除牙结石，并保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线。
1. 牙菌斑积聚
牙菌斑是细菌附着在牙齿表面形成的薄膜，随着时间推移会矿化形成结石。定期使用含氟牙膏刷牙可以强化牙釉质，减少牙菌斑的形成。
2. 唾液碱度降低
唾液碱度低会导致口腔内酸性增加，有利于钙磷等矿物质沉积于牙齿上。调整饮食结构，减少酸性食物摄入，有助于维持正常唾液碱度水平。
3. 饮食习惯
某些食物中的磷酸盐和碳酸盐可促进牙石形成。改变饮食习惯，减少高磷酸盐、高碳酸盐食品的摄取量。
4. 刷牙不当
不正确的刷牙方式可能导致牙龈退缩，暴露更多的牙面给细菌提供附着空间。建议采用巴氏刷牙法进行有效清洁，避免过度用力损伤牙龈。
5. 长期吸烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会影响唾液腺分泌功能，导致口干，促使牙石形成。戒烟是最直接有效的预防方法；若无法戒除，应尽量减少每日吸烟数量并注意口腔卫生维护。
患者需要关注口腔健康，定期进行口腔专业清洁。推荐进行超声波洁牙以去除牙结石，并保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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