大姨妈一般指的是月经，来月经痛经一般3至7天，具体的时间需要从个人体质、日常护理、痛经的严重程度进行综合考虑。
月经痛经可能是腹部受凉，导致经血不通畅引起的，也可能是体内前列腺素分泌过多，导致子宫收缩引起的。如果个人体质较好，日常护理得当，没有出现身体不适症状，一般痛经的时间会比较短，可能在3天左右。如果个人体质较差，日常护理不当，出现了腹部剧烈疼痛、面色苍白、出冷汗等症状，可能痛经的时间会比较长，可能在7天左右，甚至会伴随出现月经量增多、月经期延长等情况。如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
在月经期间，患者要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免加重痛经的症状。患者也可以适当喝温水，缓解不适症状。如果患者出现严重痛经，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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