高中生痛经可以通过热敷腹部、饮食调理、运动疗法、口服止痛药、针灸治疗等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落排出，从而减轻疼痛症状。
2.饮食调理
建议患者平时多吃一些温性食物，如红枣、红豆、红糖水等，尽量不吃寒凉的食物，如西瓜、梨子、螃蟹等。因为女性在月经期间身体抵抗力下降，此时吃寒凉的食物可能会导致体内激素水平变化，进而加重痛经的症状。
3.运动疗法
对于痛经的患者来说，在月经期前后适当进行慢跑、散步等活动，有助于改善盆腔血液循环，缓解不适感。运动能提高机体免疫力及抗病能力，减少妇科疾病发生概率，一定程度上也可预防痛经的发生。
4.口服止痛药
如果上述方式效果不佳时，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，因此也适用于痛经引起的剧烈腹痛。
5.针灸治疗
若考虑存在原发性痛经，可由专业中医师运用毫针刺入特定腧穴，如三阴交、足三里等，操作时间依个体差异而定。针灸通过刺激穴位调节内分泌系统功能，可能对缓解原发性痛经所致之腰背酸楚有益处。
除上述措施外，痛经的女生还可尝试听舒缓音乐转移注意力。日常生活中还要注意保暖，以免受风着凉引起痛经加剧。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落排出，从而减轻疼痛症状。
2.饮食调理
建议患者平时多吃一些温性食物，如红枣、红豆、红糖水等，尽量不吃寒凉的食物，如西瓜、梨子、螃蟹等。因为女性在月经期间身体抵抗力下降，此时吃寒凉的食物可能会导致体内激素水平变化，进而加重痛经的症状。
3.运动疗法
对于痛经的患者来说，在月经期前后适当进行慢跑、散步等活动，有助于改善盆腔血液循环，缓解不适感。运动能提高机体免疫力及抗病能力，减少妇科疾病发生概率，一定程度上也可预防痛经的发生。
4.口服止痛药
如果上述方式效果不佳时，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，因此也适用于痛经引起的剧烈腹痛。
5.针灸治疗
若考虑存在原发性痛经，可由专业中医师运用毫针刺入特定腧穴，如三阴交、足三里等，操作时间依个体差异而定。针灸通过刺激穴位调节内分泌系统功能，可能对缓解原发性痛经所致之腰背酸楚有益处。
除上述措施外，痛经的女生还可尝试听舒缓音乐转移注意力。日常生活中还要注意保暖，以免受风着凉引起痛经加剧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
复方杏香兔耳风片
热淋清颗粒
