女人来大姨妈痛经可以采取热敷腹部、适量运动、足浴、口服止痛药、艾灸等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣服放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新更换，以免皮肤被烫伤。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩异常引起的痛经现象。
2.适量运动
建议患者平时可适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。因为此类运动方式有助于促进机体新陈代谢以及血液循环，从而减轻痛经的症状。
3.足浴
将适量的红花、艾叶等中药材放入锅内加水煎煮后去渣留汁倒入洗脚盆中趁热泡脚即可。中医认为“寒从脚下起”，通过这种方式能够起到驱散体内寒邪之气的作用，对于因受凉所致的痛经具有一定的作用。
4.口服止痛药
如果痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。上述药物属于非甾体抗炎类镇痛药物，能有效抑制前列腺素合成，进而发挥解热、镇痛及消炎效果。
5.艾灸
取穴关元、三阴交、足三里等穴位，在医生的操作下进行艾灸。艾灸这些穴位可以温通气血，促进血液循环，从而缓解痛经的症状。
此外，女性还可以遵医嘱服用益母草颗粒、当归丸等活血化瘀的中药制剂辅助调理身体，有利于月经期间不适症状得到缓解。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣服放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新更换，以免皮肤被烫伤。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩异常引起的痛经现象。
2.适量运动
建议患者平时可适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。因为此类运动方式有助于促进机体新陈代谢以及血液循环，从而减轻痛经的症状。
3.足浴
将适量的红花、艾叶等中药材放入锅内加水煎煮后去渣留汁倒入洗脚盆中趁热泡脚即可。中医认为“寒从脚下起”，通过这种方式能够起到驱散体内寒邪之气的作用，对于因受凉所致的痛经具有一定的作用。
4.口服止痛药
如果痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。上述药物属于非甾体抗炎类镇痛药物，能有效抑制前列腺素合成，进而发挥解热、镇痛及消炎效果。
5.艾灸
取穴关元、三阴交、足三里等穴位，在医生的操作下进行艾灸。艾灸这些穴位可以温通气血，促进血液循环，从而缓解痛经的症状。
此外，女性还可以遵医嘱服用益母草颗粒、当归丸等活血化瘀的中药制剂辅助调理身体，有利于月经期间不适症状得到缓解。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
