痛经时可以采取热敷腹部、针灸疗法、非甾体抗炎药、口服避孕药等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。局部加温有助于促进血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻痛经引起的不适感。
2.针灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业中医师指导下进行针刺操作。传统医学认为这些穴位能够调节气血平衡、缓解经期综合症。通过刺激穴位可以舒缓子宫痉挛、减少前列腺素分泌，从而缓解痛经。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成酶的活性，进而阻断花生四烯酸代谢途径，使前列腺素PGE2和PGF2α合成减少，发挥止痛作用。
4.口服避孕药
按说明书规定周期内定时定量服用低剂量雌孕激素复方制剂或其他适宜类型避孕药。其机制主要是通过长期连续使用高浓度雌激素而影响垂体正常分泌模式，继而导致卵泡发育受到抑制并提前萎缩；同时也会促使子宫内膜提前发生增殖改变以便适应停药后可能出现的排卵现象；此外还可以间接地降低宫颈黏液稠度及输卵管蠕动频率，从而起到一定预防受精卵着床目的。
除上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重痛经的症状。若采取上述措施后，痛经症状没有得到缓解甚至加重，应及时就医，以便进行进一步诊断和治疗。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。局部加温有助于促进血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻痛经引起的不适感。
2.针灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业中医师指导下进行针刺操作。传统医学认为这些穴位能够调节气血平衡、缓解经期综合症。通过刺激穴位可以舒缓子宫痉挛、减少前列腺素分泌，从而缓解痛经。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成酶的活性，进而阻断花生四烯酸代谢途径，使前列腺素PGE2和PGF2α合成减少，发挥止痛作用。
4.口服避孕药
按说明书规定周期内定时定量服用低剂量雌孕激素复方制剂或其他适宜类型避孕药。其机制主要是通过长期连续使用高浓度雌激素而影响垂体正常分泌模式，继而导致卵泡发育受到抑制并提前萎缩；同时也会促使子宫内膜提前发生增殖改变以便适应停药后可能出现的排卵现象；此外还可以间接地降低宫颈黏液稠度及输卵管蠕动频率，从而起到一定预防受精卵着床目的。
除上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重痛经的症状。若采取上述措施后，痛经症状没有得到缓解甚至加重，应及时就医，以便进行进一步诊断和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
