流产后，为了促进身体恢复，可以采取饮食调理、生活规律、精神调养、适当运动、中药调理等方法进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
流产后患者可适量食用富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，补充身体所需营养。合理搭配膳食有助于促进机体恢复，但需注意不可过量摄入高脂肪食物，以免引起消化不良。
2.生活规律
流产后应保持充足睡眠，避免过度劳累，一般建议休息两周左右。充足的休息时间有利于身体机能的修复，减少并发症发生的风险。
3.精神调养
流产后患者要调整心态，放松心情，避免情绪过于紧张焦虑。良好的心理状态对流产后身体恢复有积极影响，也有助于预防再次发生流产。
4.适当运动
流产后初期可选择轻柔缓和的运动方式，如散步、瑜伽等，每次运动的时间不宜过长。适当的体育锻炼能够提高身体免疫力，促进子宫收缩，帮助宫腔内残留物排出，同时还可以缓解术后带来的不适感。
5.中药调理
流产后可在医生指导下服用具有活血化瘀作用的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等。此类药物能有效促进子宫收缩，加速宫腔内淤血排出，从而达到止血效果。
此外，流产后还要做好个人卫生护理，勤换洗内衣裤，保持外阴部位清洁干燥，以免诱发感染。
1.饮食调理
流产后患者可适量食用富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，补充身体所需营养。合理搭配膳食有助于促进机体恢复，但需注意不可过量摄入高脂肪食物，以免引起消化不良。
2.生活规律
流产后应保持充足睡眠，避免过度劳累，一般建议休息两周左右。充足的休息时间有利于身体机能的修复，减少并发症发生的风险。
3.精神调养
流产后患者要调整心态，放松心情，避免情绪过于紧张焦虑。良好的心理状态对流产后身体恢复有积极影响，也有助于预防再次发生流产。
4.适当运动
流产后初期可选择轻柔缓和的运动方式，如散步、瑜伽等，每次运动的时间不宜过长。适当的体育锻炼能够提高身体免疫力，促进子宫收缩，帮助宫腔内残留物排出，同时还可以缓解术后带来的不适感。
5.中药调理
流产后可在医生指导下服用具有活血化瘀作用的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等。此类药物能有效促进子宫收缩，加速宫腔内淤血排出，从而达到止血效果。
此外，流产后还要做好个人卫生护理，勤换洗内衣裤，保持外阴部位清洁干燥，以免诱发感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
黄体酮胶囊
乳结泰胶囊
定坤丹
