适量的跑步通常不会影响精子质量，但度、长时间的跑步可能会影响精子质量。
长时间跑步会使睾丸温度升高，而高温环境不利于精子生成和成熟；此外，长时间跑步还可能导致营养摄入不足，进而影响精子生成所需的营养物质供应。
如果患者存在严重的生殖系统疾病或精索静脉曲张，则不建议进行度的跑步锻炼，否则可能会加重病情，导致精子质量下降。
对于男性来说，运动强度要适中，不可过于剧烈，以免影响精子的质量和数量。同时还要注意均衡饮食，保证营养充足，有利于维持正常的生育能力。
长时间跑步会使睾丸温度升高，而高温环境不利于精子生成和成熟；此外，长时间跑步还可能导致营养摄入不足，进而影响精子生成所需的营养物质供应。
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对于男性来说，运动强度要适中，不可过于剧烈，以免影响精子的质量和数量。同时还要注意均衡饮食，保证营养充足，有利于维持正常的生育能力。
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