男人三十多岁性功能差，可能是精神压力过大引起的，也可能是前列腺炎、肾虚、肾阳虚、勃起功能障碍等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
若是平时生活中生活、工作压力过大，可能会导致身体过度疲劳，从而影响到性功能，出现性功能减退的情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、前列腺炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌上行感染，从而诱发前列腺炎，会使前列腺液分泌增多，在一定程度上也会影响到性功能，还会伴随尿频、尿急等现象。患者可遵医嘱口服前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行改善。患者也可以通过温水坐浴的方式进行缓解。
3、肾虚
如果患者性生活过于频繁，可能会导致肾虚，容易出现身体乏力、性功能减退等症状，还可能会伴随腰膝酸软、盗汗等现象。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行改善，也可以通过针灸的方式进行缓解。
4、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与劳伤过度、久病伤肾等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、四肢发凉、畏寒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。
5、勃起功能障碍
勃起功能障碍是指阴茎不能勃起，或勃起不坚，不能达到满意的性生活。勃起功能障碍可能与心理因素、药物因素、疾病因素等有关，患者可能会出现性欲减退、早泄等症状。患者可以在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，也可以通过阴茎背神经阻断术进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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