通常情况下，男人性功能一般在40岁以后开始逐渐下降，但由于每个人的体质不同，所以具体时间也因人而异。
一般情况下，男性性功能的高峰年龄一般在20岁左右，随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐老化，性功能也会逐渐下降，一般在40岁以后，性功能会逐渐下降，但具体时间因人而异，不能一概而论。如果患者体质较好，可能在40岁之前，性功能就比较强。如果患者体质较差，可能在40岁之后，性功能也比较差。男性在平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，改善性功能。同时，还可以适当食用一些补肾的食物，如羊肉、海参、韭菜等。必要时，患者还可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
此外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质，提高抵抗力。如果患者出现明显不适症状，建议及时就医进行治疗。
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