性功能时间短一般可以通过挤压法、停动法、精神集中训练、使用药物、挤压龟头等方法进行锻炼。
1、挤压法
患者在性生活时，可以使用手指在阴茎部位进行按压，然后再放松，反复进行此操作，可以提高患者的射精阈值，从而延长性生活时间。
2、停动法
患者在性生活时，可以通过转移注意力的方式来缓解，比如听音乐、看电视、阅读等，可以使患者的身体放松，从而延长性生活时间。
3、精神集中训练
患者在性生活时，可以通过集中注意力的方式来缓解，比如在性生活时，可以通过观看影视作品、观看书籍等方式来转移注意力，从而延长性生活时间。
4、使用药物
患者可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以延长患者的射精时间，从而提高性生活质量。
5、龟头涂抹麻醉药
在性生活前，可以使用利多卡因乳膏、盐酸丁卡因凝胶等麻醉药涂抹龟头，可以降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。
此外，建议患者在日常生活中需要注意避免频繁进行性生活，以免导致出现上述不适症状。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免影响身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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