脾肾两虚多久可以调理过来，需根据患者病情严重程度进行综合评估诊断。一般可分为病情不严重、病情严重等。
1、病情不严重
脾肾两虚是指脾肾阳气亏虚，阳气有温暖肢体、脏腑的作用。如果脾肾阳气亏虚不严重，患者可表现为食欲不振、腰膝酸软、手脚冰凉、大便溏泄等症状不明显，一般病情不严重。患者可通过日常饮食进行调理，可以适量食用温补的食物，如羊肉、牛肉等，还可以适量食用健脾补肾的食物，如山药、薏米等。同时，患者还需避免食用生冷食物，如冰淇淋、西瓜等。
2、病情严重
脾肾两虚严重的患者可能会出现阳痿、早泄、遗精、滑精等症状，还可能会出现五更泄泻、全身乏力、气短等症状。如果患者病情严重，还可能会出现失血过多、贫血等情况。患者可在医生指导下服用四神丸、附子理中丸等药物进行调理。还可在医生指导下配合针灸进行治疗，可针灸肾俞、脾俞、胃俞、中脘、足三里、关元等穴位。
建议患者平时可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排出体内湿气，改善脾肾两虚的情况。同时，患者还需避免过度劳累，注意劳逸结合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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