一般来说，最佳受孕季节是冬季。
一年四季当中冬季的天气比较寒冷，而且比较干燥，不利于身体健康，容易导致体内的水分大量流失，从而出现皮肤干燥、口干舌燥等症状。此时进行性生活，可以促进体内的血液循环，也可以达到滋润皮肤的目的，从而增强自身的免疫力，甚至还可以达到提高受孕的几率。此外，在冬季怀孕可以减少对胎儿的刺激，有利于胎儿的生长。
在备孕期间，需要适当调整饮食结构，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
