月经经常推迟，排卵期通常无法推算，可以通过体温监测、使用排卵试纸、超声监测卵泡、观察宫颈黏液的变化等方式推算排卵期。
1、体温监测
女性在排卵期时，体内的雌激素水平会逐渐升高，从而出现体温升高的情况。因此，可以通过体温监测的方式进行推算，排卵期时体温会比平时高0.3°C左右，一般可以通过这种方式进行推算。
2、使用排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵。如果排卵试纸上显示出有两条明显的色带，则表示黄体生成激素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。
3、超声监测卵泡
超声监测卵泡是一种比较常见的监测排卵方式，通常是通过B超检查的方式进行监测，可以观察卵泡的生长发育情况，以及是否存在排卵的情况。
4、观察宫颈黏液的变化
宫颈黏液是宫颈管细胞分泌的一种黏液，在排卵期时，宫颈黏液的分泌会逐渐增多，并且变得稀薄透明，呈拉丝状，一般可以通过这种方式进行推算。
5、其他方式
如果女性平时的月经比较规律，还可以通过排卵试纸、观察身体症状等方式进行推算排卵期。
如果女性想要怀孕，可以在排卵期时适当增加性生活的频率，有助于提高受孕的概率。
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