治疗脱发可以考虑食用黑芝麻、核桃、海带、紫菜、菠菜等食物，但食物并无治疗作用，若脱发问题严重，建议咨询专业医生。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，能够滋养头发，改善头皮环境。适量摄入有助于促进头发生长，减少脱发的发生。适合因缺乏营养导致脱发的人群食用。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、维生素E以及微量元素，具有抗氧化作用，可以延缓衰老过程。经常吃核桃可以帮助保持头发健康光泽。适宜于防治由年龄增长引起的脱发问题。
3.海带
海带中含有碘元素，能有效防止甲状腺功能减退症所致脱发。适当进食海带有助于维持正常新陈代谢水平，从而达到预防脱发的目的。对于存在甲状腺功能异常的患者而言，不宜过量食用。
4.紫菜
紫菜中的碘含量较高，可增强机体代谢能力，有利于促进头发生长。适当食用可辅助改善因体内缺碘引起的脱发症状。但对紫菜过敏者应避免食用。
5.菠菜
菠菜富含铁质及维生素C，有助于红血球形成及胶原蛋白合成，使毛囊得到充分营养支持。常吃菠菜可降低因贫血导致脱发的风险。但是肾炎或肾功能衰竭者慎食。
建议在选择上述食物时，需注意适量原则，不可过多食用，以免引起消化不良的情况发生。同时，在日常生活中，还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，能够滋养头发，改善头皮环境。适量摄入有助于促进头发生长，减少脱发的发生。适合因缺乏营养导致脱发的人群食用。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、维生素E以及微量元素，具有抗氧化作用，可以延缓衰老过程。经常吃核桃可以帮助保持头发健康光泽。适宜于防治由年龄增长引起的脱发问题。
3.海带
海带中含有碘元素，能有效防止甲状腺功能减退症所致脱发。适当进食海带有助于维持正常新陈代谢水平，从而达到预防脱发的目的。对于存在甲状腺功能异常的患者而言，不宜过量食用。
4.紫菜
紫菜中的碘含量较高，可增强机体代谢能力，有利于促进头发生长。适当食用可辅助改善因体内缺碘引起的脱发症状。但对紫菜过敏者应避免食用。
5.菠菜
菠菜富含铁质及维生素C，有助于红血球形成及胶原蛋白合成，使毛囊得到充分营养支持。常吃菠菜可降低因贫血导致脱发的风险。但是肾炎或肾功能衰竭者慎食。
建议在选择上述食物时，需注意适量原则，不可过多食用，以免引起消化不良的情况发生。同时，在日常生活中，还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
米诺地尔搽剂
左甲状腺素钠片
氨基己酸片
