脚踝扭伤护踝戴三周比较好 。踝关节扭伤后,一般应该进行拍片检查。排除踝关节骨折后,只有一般的踝关节扭伤,即踝关节韧带损伤,才可以进行保守治疗,保守治疗通常能取得良好效果。临床上踝关节可以固定在功能位置约三周,在固定时间内尽量避免地面负重活动,这样会有利于韧带修复。