一般情况下,绿茶需要用60度左右的水泡才好喝。
绿茶是一种比较常见的茶,其中含有丰富的微量元素、维生素、碳水化合物、纤维素、蛋白质等多种人体所需的营养成分,适当的喝绿茶能够补充机体所需的水分,而且还可以促进机体的新陈代谢。但是在喝绿茶的过程中,需要使用60度左右的水泡制,能够使茶叶中的有效成分溶解于水中,从而发挥出较好的作用。通常情况下建议使用60度左右的水泡制绿茶,能够使茶叶中的营养成分溶解于水中,从而发挥出较好的作用。但是在喝绿茶的过程中,需要注意避免使用开水,以免导致茶叶中的营养成分被破坏,从而影响到茶的营养价值。
患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,对身体健康有一定的好处。适当的进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、跳绳等,能够增强机体的免疫力。