阴虚的人一般能吃枸杞子泡水，但要适量。
枸杞子是一种中药材，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。阴虚的人适当吃枸杞子泡水，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。另外，枸杞子泡水还具有生津止渴、润肺的功效，阴虚的人适当喝枸杞子泡水，可以改善口干、咽干、咳嗽等症状。但枸杞子泡水不能过量饮用，以免引起上火，出现流鼻血、眼睛红肿、尿黄等症状。
阴虚的人平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食上，可以吃山药、银耳、雪梨等具有滋阴润燥作用的食物，也可以吃西瓜、苦瓜、黄瓜等具有清热作用的食物，但要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京大学第三医院
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