受精一次一般有2-3亿个精子。
受精是指精子和卵子结合，形成受精卵的过程，通常发生在排卵后的12小时内。精子在女性阴道内一般可以存活2-3天，而卵子在排出后一般可以存活24小时左右，所以在排卵前后1-2天内进行性生活容易怀孕。一般情况下，一个女性一生中大概可以排出400-500个卵子，而在排卵期内进行性生活容易怀孕。如果女性的月经比较规律，可以在下次月经来潮前的14天左右，前后4-5天内进行性生活，怀孕的概率比较大。如果不想怀孕，在进行性生活时一定要做好避孕措施，防止出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
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