熬夜脱发是可以恢复的 。需要注意休息，确保充足睡眠，不熬夜，不吸烟或饮酒。平时多吃富含维生素和微量元素的食物，如西瓜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、核桃、猪蹄和坚果等。适当的有氧运动可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，保持良好的心情，不要有太多的心理负担和精神压力。通常不要用过热的水、碱性肥皂或洗发水洗头。可以用手指腹部按摩头皮，促进局部血液循环，促进营养物质的传递，加速头发的生长。
39问医生
熬夜脱发能恢复吗
张建波
皮肤科
副主任医师
牡丹江市妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2021-10-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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