提高性功能时长女性可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗等方法。
1、饮食调理
女性可以适当吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，提高身体的免疫力，在一定程度上也可以提高性功能。
2、加强运动
适当的运动能够促进体内的血液循环，还可以促进阴道分泌物的分泌，从而提高性功能。女性可以通过跑步、游泳、瑜伽等运动来改善。
3、药物治疗
如果女性通过以上方法得不到改善，则可以在医生的指导下服用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物来提高性功能。
除此之外，还可以通过调整作息、充足睡眠、保持愉快的心情等方式来提高性功能。如果女性出现性功能下降的情况，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，切勿盲目用药。
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