六十多岁的老年患者便秘，通过食用火龙果、香蕉、猕猴桃等食物比较好 。
火龙果能够起到润肠通便的作用，患者出现便秘的情况，适量食用有利于促进排便。并且还可以降低血糖、血脂、血压，能够帮助细胞膜形成，可以预防便秘，促进眼部的护理。而香蕉中含有丰富的水溶性植物纤维，能够引起胃肠液的高效分泌，将水分吸附到固体部位，从而使粪便变软，可以促进排出。另外，猕猴桃可以清除体内所积累的有害代谢物质，空腹食用1~2个，能够治疗便秘。
患者生活中避免紧张、焦虑等情绪的影响，防止便秘的现象加重。
火龙果能够起到润肠通便的作用，患者出现便秘的情况，适量食用有利于促进排便。并且还可以降低血糖、血脂、血压，能够帮助细胞膜形成，可以预防便秘，促进眼部的护理。而香蕉中含有丰富的水溶性植物纤维，能够引起胃肠液的高效分泌，将水分吸附到固体部位，从而使粪便变软，可以促进排出。另外，猕猴桃可以清除体内所积累的有害代谢物质，空腹食用1~2个，能够治疗便秘。
患者生活中避免紧张、焦虑等情绪的影响，防止便秘的现象加重。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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