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纯牛奶洗脸可以美白吗?
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
纯牛奶洗脸一般不可以美白。
纯牛奶洗脸通常只能起到滋润肌肤的作用，并不能使黑色素减少从而达到美白的效果。如果想要美白，可以选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的产品进行护肤。
除了使用护肤品外，还可以通过调整饮食来帮助美白皮肤，例如多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于抑制黑色素的形成。
日常生活中要注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，以减少紫外线对皮肤的伤害。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进新陈代谢，改善肤色。