睡眠深度是指没办法入睡或没办法维持睡觉形态，造成睡觉缺乏。平常还要保护充分的睡眠时候，尽可能防止常熬夜，防止造成身体的抵御疾病发展的能力。假如现象不是特殊重要，能够自己采用一些医治方式：情绪医治，食补治疗，自我表示治睡眠深度。平常还要保护充分的睡眠时候，尽可能避免常熬夜，避免导致身体的抵御疾病发展的能力。
39问医生
女性晚上失眠怎样治疗
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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