长期失眠患者可以适当服用胶原蛋白肽。
胶原蛋白肽本身并不具有促进睡眠的作用，其主要作用是修复皮肤组织及增强皮肤弹性。对因压力大、情绪紧张等因素导致的短期失眠症状有一定的缓解效果，但对于长期失眠并没有直接治疗作用。
长期失眠可能与神经衰弱、焦虑症等疾病有关，上述疾病通常需要遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。若患者在睡前服用此类镇静催眠类药物，则可能会加重入睡困难的症状，不利于病情恢复。
对于长期失眠者，建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并保持规律作息以改善睡眠质量。同时，可采取放松训练等方式减轻压力，也有助于改善失眠状况。
胶原蛋白肽本身并不具有促进睡眠的作用，其主要作用是修复皮肤组织及增强皮肤弹性。对因压力大、情绪紧张等因素导致的短期失眠症状有一定的缓解效果，但对于长期失眠并没有直接治疗作用。
长期失眠可能与神经衰弱、焦虑症等疾病有关，上述疾病通常需要遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。若患者在睡前服用此类镇静催眠类药物，则可能会加重入睡困难的症状，不利于病情恢复。
对于长期失眠者，建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并保持规律作息以改善睡眠质量。同时，可采取放松训练等方式减轻压力，也有助于改善失眠状况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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