怀孕期间孕酮低可以通过食用猕猴桃、草莓、樱桃、菠萝蜜、芒果等水果来补充孕酮。需注意的是，虽然这些食物对孕酮水平有益，但并不能直接治疗孕酮低。
1.猕猴桃
猕猴桃中含有较为丰富的维生素E、叶酸等营养物质，可以促进孕激素分泌，提高体内孕酮水平。适当进食可补充机体所需的多种微量元素及矿物质，有利于胎儿健康发育。
2.草莓
草莓富含维生素C以及膳食纤维，能够促进铁质吸收，改善孕期贫血症状。此外，其还具有抗氧化作用，有助于降低自由基损伤风险。孕酮低的孕妇可通过食用草莓来提升孕酮值。
3.樱桃
樱桃含有一定量的天然雌性激素，能辅助调节内分泌失调的情况发生，从而达到提升体内孕酮含量的目的。对于孕酮偏低的女性而言，适量吃樱桃有一定的好处。
4.菠萝蜜
菠萝蜜中含有的氨基酸和蛋白酶能够帮助分解蛋白质，促进消化吸收；同时还可以增强免疫力、预防感染性疾病的发生。孕酮低的孕妇可以通过食用菠萝蜜来缓解不适症状。
5.芒果
芒果果实中含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖等单糖和双糖，这些糖分被人体摄入后会转化为能量供给身体使用。孕酮低的孕妇平时可以适当的吃一些芒果，对身体健康有一定的好处。
建议孕妇日常注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，保证足够的营养供应。若孕酮持续低下并伴有其他不适症状，则需及时就医，在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
1.猕猴桃
猕猴桃中含有较为丰富的维生素E、叶酸等营养物质，可以促进孕激素分泌，提高体内孕酮水平。适当进食可补充机体所需的多种微量元素及矿物质，有利于胎儿健康发育。
2.草莓
草莓富含维生素C以及膳食纤维，能够促进铁质吸收，改善孕期贫血症状。此外，其还具有抗氧化作用，有助于降低自由基损伤风险。孕酮低的孕妇可通过食用草莓来提升孕酮值。
3.樱桃
樱桃含有一定量的天然雌性激素，能辅助调节内分泌失调的情况发生，从而达到提升体内孕酮含量的目的。对于孕酮偏低的女性而言，适量吃樱桃有一定的好处。
4.菠萝蜜
菠萝蜜中含有的氨基酸和蛋白酶能够帮助分解蛋白质，促进消化吸收；同时还可以增强免疫力、预防感染性疾病的发生。孕酮低的孕妇可以通过食用菠萝蜜来缓解不适症状。
5.芒果
芒果果实中含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖等单糖和双糖，这些糖分被人体摄入后会转化为能量供给身体使用。孕酮低的孕妇平时可以适当的吃一些芒果，对身体健康有一定的好处。
建议孕妇日常注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，保证足够的营养供应。若孕酮持续低下并伴有其他不适症状，则需及时就医，在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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