小分子肽胶原蛋白饮具有营养皮肤、促进伤口愈合、改善睡眠质量、提高免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于个体差异，若需要长期或大量摄入，建议咨询医生或营养师。
1.营养皮肤
小分子肽胶原蛋白饮含有丰富的氨基酸和胶原蛋白，这些物质能够为肌肤提供必要的养分，从而起到滋养皮肤的作用。适量饮用可以改善皮肤弹性、提亮肤色，使肌肤更加健康有光泽。
2.促进伤口愈合
小分子肽胶原蛋白饮中的胶原蛋白具有良好的细胞外基质特性，有利于细胞迁移和增殖，进而加速伤口愈合过程。适当摄入可辅助减轻术后炎症反应，缩短恢复期。适用于术后患者或存在慢性创口不愈者。
3.改善睡眠质量
小分子肽胶原蛋白饮中所含有的氨基酸有助于调节神经系统功能，促进神经递质平衡，从而达到镇静催眠的效果。睡前适量饮用可缓解因压力大导致的失眠症状。对于经常熬夜人群来说是不错的选择。
4.提高免疫力
小分子肽胶原蛋白饮中的免疫调节因子能够增强机体抗病能力，减少感染发生率。长期服用可降低反复呼吸道感染频率，适合易感冒体质及老年人群。需注意不宜空腹食用以避免胃部不适。
5.缓解疲劳
小分子肽胶原蛋白饮能有效补充人体所需能量，提高身体耐力，从而减轻疲劳感。运动后适时补充可促进肌肉修复与恢复体力。适合运动员以及长时间脑力劳动者。
需要注意的是，虽然小分子肽胶原蛋白饮对上述提及的功效有一定的促进作用，但并不能直接代替药物治疗效果。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
1.营养皮肤
小分子肽胶原蛋白饮含有丰富的氨基酸和胶原蛋白，这些物质能够为肌肤提供必要的养分，从而起到滋养皮肤的作用。适量饮用可以改善皮肤弹性、提亮肤色，使肌肤更加健康有光泽。
2.促进伤口愈合
小分子肽胶原蛋白饮中的胶原蛋白具有良好的细胞外基质特性，有利于细胞迁移和增殖，进而加速伤口愈合过程。适当摄入可辅助减轻术后炎症反应，缩短恢复期。适用于术后患者或存在慢性创口不愈者。
3.改善睡眠质量
小分子肽胶原蛋白饮中所含有的氨基酸有助于调节神经系统功能，促进神经递质平衡，从而达到镇静催眠的效果。睡前适量饮用可缓解因压力大导致的失眠症状。对于经常熬夜人群来说是不错的选择。
4.提高免疫力
小分子肽胶原蛋白饮中的免疫调节因子能够增强机体抗病能力，减少感染发生率。长期服用可降低反复呼吸道感染频率，适合易感冒体质及老年人群。需注意不宜空腹食用以避免胃部不适。
5.缓解疲劳
小分子肽胶原蛋白饮能有效补充人体所需能量，提高身体耐力，从而减轻疲劳感。运动后适时补充可促进肌肉修复与恢复体力。适合运动员以及长时间脑力劳动者。
需要注意的是，虽然小分子肽胶原蛋白饮对上述提及的功效有一定的促进作用，但并不能直接代替药物治疗效果。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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