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原始点按摩法治疗失眠

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
原始点按摩法是通过在脊柱两侧进行原始点按摩。改善周围的软组织，使其紧张的肌肉缓解，可以达到治疗失眠的目的。原始点按摩主要是在脊柱的两侧，也就是华佗夹脊穴所处的部位。建议患者睡前勿喝咖啡，抽烟。同时进行规律的身体锻炼、保持室温稍凉、睡前洗澡对提高睡眠质量是非常有益的。
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2021-09-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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