39问医生

维e和维c怎么吃才能达到祛斑效果

咨询

维e和维c一般是饭后10分钟或半小时服用即可，长时间坚持能达到祛斑效果。维生素c的作用是抗氧化，保证血管的完善和促进系统循环。维生素e的主要功效是美容养颜、淡化色素，有美白的功效。两者一起使用祛斑效果更好。生活中还可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如土豆、蘑菇等，对祛斑有一定的帮助。建议要保持健康的生活习惯，多喝水，不要熬夜。