转氨酶偏高可以考虑服用护肝片、水飞蓟宾、甘草酸制剂、维生素E、卵磷脂等保健品。需要强调的是，食物和保健品并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.护肝片
护肝片中含有一些具有保肝作用的中药成分，如柴胡、板蓝根等，这些药物能够降低转氨酶水平。该药适用于慢性肝炎患者，可改善肝功能指标。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
2.水飞蓟宾
水飞蓟宾是一种从水飞蓟种子中提取的化合物，具有抗炎和抗氧化作用，能减轻肝脏炎症反应，降低转氨酶水平。对于肝炎引起的转氨酶升高，水飞蓟宾可作为辅助治疗。使用时应注意可能出现的胃肠道不适。
3.甘草酸制剂
甘草酸制剂通过抑制炎症因子的产生和稳定细胞膜来保护肝细胞免受损伤，从而降低转氨酶水平。主要针对急性和慢性肝炎患者的治疗。使用时应监测潜在的水肿或血压上升风险。
4.维生素E
维生素E是脂溶性抗氧化剂，有助于减少自由基对肝细胞的损害，提高肝脏健康。补充维生素E可能对改善由氧化应激导致的转氨酶增高有效。长期大量摄入需警惕潜在的副作用。
5.卵磷脂
卵磷脂参与肝脏脂肪代谢过程，有助于调节血脂水平，预防脂肪肝的发生和发展。对于存在脂肪肝的人群而言，增加卵磷脂的摄入量可能会有所帮助。但是要注意适量摄入。
转氨酶偏高的患者平时要避免进食油腻以及辛辣刺激性的食物，比如炸鸡腿、麻辣烫等，以免加重肝脏负担，影响病情恢复。
1.护肝片
护肝片中含有一些具有保肝作用的中药成分，如柴胡、板蓝根等，这些药物能够降低转氨酶水平。该药适用于慢性肝炎患者，可改善肝功能指标。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
2.水飞蓟宾
水飞蓟宾是一种从水飞蓟种子中提取的化合物，具有抗炎和抗氧化作用，能减轻肝脏炎症反应，降低转氨酶水平。对于肝炎引起的转氨酶升高，水飞蓟宾可作为辅助治疗。使用时应注意可能出现的胃肠道不适。
3.甘草酸制剂
甘草酸制剂通过抑制炎症因子的产生和稳定细胞膜来保护肝细胞免受损伤，从而降低转氨酶水平。主要针对急性和慢性肝炎患者的治疗。使用时应监测潜在的水肿或血压上升风险。
4.维生素E
维生素E是脂溶性抗氧化剂，有助于减少自由基对肝细胞的损害，提高肝脏健康。补充维生素E可能对改善由氧化应激导致的转氨酶增高有效。长期大量摄入需警惕潜在的副作用。
5.卵磷脂
卵磷脂参与肝脏脂肪代谢过程，有助于调节血脂水平，预防脂肪肝的发生和发展。对于存在脂肪肝的人群而言，增加卵磷脂的摄入量可能会有所帮助。但是要注意适量摄入。
转氨酶偏高的患者平时要避免进食油腻以及辛辣刺激性的食物，比如炸鸡腿、麻辣烫等，以免加重肝脏负担，影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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