长热痱子可以采取冷敷、外用止痒药膏、抗组胺药物、短期系统性皮质类固醇治疗、中药外敷等方法快速消除止痒。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等物品局部接触皮肤，降低皮肤温度，从而起到缓解瘙痒的作用。冷敷能够收缩毛细血管，减少炎症因子的释放，进而减轻热痱子引起的不适感。
2.外用止痒药膏
外用止痒药膏如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等通过涂抹于患处来缓解热痱子引起的瘙痒。这些药膏具有抗炎、止痒的功效，能有效舒缓因热痱子而产生的不适感觉。
3.抗组胺药物
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可通过口服或外用减轻热痱子引起的过敏反应及瘙痒。这类药物具有阻断组胺受体的作用，从而抑制肥大细胞释放组胺，减少过敏反应的发生和发展，达到止痒的效果。
4.短期系统性皮质类固醇治疗
短期系统性皮质类固醇治疗通常指口服或静脉注射强的松等药物，根据病情需要调整剂量和疗程。皮质类固醇具有抗炎作用，能迅速控制热痱子引起的红肿、瘙痒等症状；但长期使用可能导致副作用，故限于急性期严重病例。
5.中药外敷
中药外敷包括将金银花、连翘等药材加水煎煮后冷却后外敷于患处，每日一次。这些中药材具有清热解毒、消肿止痒的作用，适用于治疗热痱子所致的皮肤症状。
患者应避免穿着不透气的衣物，以免加重汗液刺激，导致痱子难以痊愈。建议采取通风良好的衣物材质，如棉质材料，以促进空气流通，减少汗液积聚。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等物品局部接触皮肤，降低皮肤温度，从而起到缓解瘙痒的作用。冷敷能够收缩毛细血管，减少炎症因子的释放，进而减轻热痱子引起的不适感。
2.外用止痒药膏
外用止痒药膏如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等通过涂抹于患处来缓解热痱子引起的瘙痒。这些药膏具有抗炎、止痒的功效，能有效舒缓因热痱子而产生的不适感觉。
3.抗组胺药物
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可通过口服或外用减轻热痱子引起的过敏反应及瘙痒。这类药物具有阻断组胺受体的作用，从而抑制肥大细胞释放组胺，减少过敏反应的发生和发展，达到止痒的效果。
4.短期系统性皮质类固醇治疗
短期系统性皮质类固醇治疗通常指口服或静脉注射强的松等药物，根据病情需要调整剂量和疗程。皮质类固醇具有抗炎作用，能迅速控制热痱子引起的红肿、瘙痒等症状；但长期使用可能导致副作用，故限于急性期严重病例。
5.中药外敷
中药外敷包括将金银花、连翘等药材加水煎煮后冷却后外敷于患处，每日一次。这些中药材具有清热解毒、消肿止痒的作用，适用于治疗热痱子所致的皮肤症状。
患者应避免穿着不透气的衣物，以免加重汗液刺激，导致痱子难以痊愈。建议采取通风良好的衣物材质，如棉质材料，以促进空气流通，减少汗液积聚。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
炉甘石洗剂
丹莪妇康煎膏
烧伤肤康液
