半夜饿了可以吃水煮蛋。白开水直接煮的鸡蛋的营养价值保留是最好的，而且因为没有添加各种调味料，所以其中的蛋白质、脂肪和卵磷脂并没有受到破坏，可以最大限度的增强人体免疫力。而且其中的维生素含量非常高可以营养神经，起到美白皮肤的功效。其中的钙离子和钾离子也比较丰富，可以补铁、补血，并且可以增加骨骼的强度。促进孩子身体骨骼的生长，降低老年人骨质疏松发生的概率。
39问医生
半夜饿了可以吃水煮蛋吗
王燕平
妇产科
主治医师
包钢第三职工医院
三级甲等
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2021-09-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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