人流一般指人工流产术。人工流产术后多久可以做瑜伽运动，需要根据患者身体恢复情况进行综合考虑，通常需要一个月到两个月的时间。
人工流产术是指妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠，可用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施。而人工流产术对女性身体会造成一定的损伤，可能会出现腹部疼痛、阴道出血等症状。如果个人体质较好，术后并未出现阴道出血的情况，此时可以适当做一些瑜伽运动，能够有效促进子宫的收缩，从而有效促进宫腔内淤血的排出。但如果个人体质本身比较虚弱，人工流产术后伴随阴道出血的现象，此时要注意多休息，避免过早做一些剧烈运动，以免影响身体的恢复。需要等到身体完全恢复以后才可以做瑜伽运动，大约需要两个月的时间。
在日常生活中，患者还要注意个人局部卫生，勤用温水清洗外阴，穿宽松纯棉的内裤。同时，患者还要加强营养的摄入，适当吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够促进身体的恢复。
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