经常失眠头痛多考虑是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、神经衰弱、紧张性头痛等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
若是平时生活中长期精神压力大，可能会使大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力、心慌等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。
2、睡眠不足
如果患者平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑无法得到充分休息，会出现头痛、头晕、记忆力减退等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、偏头痛
如果患者受到外力撞击或精神压力过大，可能会使大脑血管收缩，使局部缺血缺氧，从而出现头痛、头晕、恶心等不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现失眠、头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，大部分患者会出现压迫感、沉重感、钝痛等症状，随着病情发展，会影响睡眠质量，甚至会出现头晕、失眠等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，补充身体所需要的维生素，而且也可以适当的进行体育锻炼，能够增强自身的免疫力。
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