肝脾不好可能是不良饮食习惯、情绪不佳、外邪侵袭等原因引起的。
1、不良饮食习惯
若患者日常生活中经常食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致体内湿热过重，从而引起肝脾不好。建议患者及时调整饮食习惯，以清淡饮食为主，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于改善症状。
2、情绪不佳
若患者长期情绪不佳，如情绪紧张、焦虑等，可能会导致肝气郁结，从而引起肝脾不好。建议患者保持良好心态，避免情绪激动，可以适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于缓解不良情绪，保持心情愉悦。
3、外邪侵袭
若患者外感风邪、寒邪等，可能会导致脾胃功能受损，从而引起肝脾不好。建议患者可以在医生指导下服用疏肝解郁胶囊、逍遥丸等药物进行治疗，具有疏肝解郁的作用。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
除此之外，肝脾不好还可能与久病失调、劳逸失度等原因有关。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
