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薏米芡实茯苓赤小豆的功效与作用及食用方法

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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薏米芡实茯苓赤小豆都有清热除湿，利水消肿的功效，赤小豆还有健脾和胃，补气养血的作用。这些食物中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纤维，夏天适当地饮用，可以促进人体的新陈代谢，帮助消除体内多余的水分，消除水肿。芡实可以与山药、薏米或者是其他的中药一起熬粥喝，具有补气益血的功效。
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2021-07-04 浏览100次
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