薏米、芡实、赤小豆、茯苓可以通过熬粥、泡酒、与其他药物搭配等方法来做祛湿。
1、熬粥
薏米具有清热利湿、健脾止泻的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、小便不利、水肿等病症，芡实具有益肾健脾、祛湿止泻的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、遗精、滑精、遗尿等病症，赤小豆具有利水消肿、退黄、补脾益肾的功效，茯苓具有利水渗湿、健脾和胃的功效。三者一起熬粥，可以起到健脾祛湿的作用。
2、泡酒
薏米、芡实、赤小豆、茯苓可以一起泡酒，具有健脾祛湿、清热解毒、利水消肿等功效。但要注意的是，对以上药物过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3、与其他药物搭配
薏米、芡实、赤小豆、茯苓可以在医生指导下搭配其他药物一起泡酒，比如可以搭配黄芪、茯苓、白术等药物，有助于增强健脾祛湿的作用。
此外，还可以通过适量运动、改善饮食等方法来做祛湿。需要注意的是，以上方法只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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