刺梨干具有健脾消食、止泻的功效,也具有补充营养的作用,可以用于改善消化不良、腹泻等不适症状,对于刺梨干过敏的人群禁止食用。
1、功效与作用
刺梨干中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养成分,适量食用后可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上可以改善消化不良引起的不适症状。而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于体内粪便的排出,可以辅助改善便秘的情况。刺梨干中的营养成分比较丰富,食用后可以为身体补充所需要的营养,可以维持体内营养均衡。
2、禁忌
如果自身对刺梨干过敏,是不建议食用的,以免出现皮肤瘙痒、皮肤丘疹等过敏反应,对身体造成不利的影响。
除此之外,虽然刺梨干的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对刺梨干过敏的人群。同时,脾胃虚寒、腹泻的人群也不建议食用,以免加重病情。