通常情况下，覆盆子和桑葚泡茶具有滋阴益肾、补肝益肾、明目等功效。
1、滋阴益肾
桑葚味甘，性微寒，归心、肝、肾经，具有滋阴益肾的功效，可用于缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩、心悸失眠等症状。
2、补肝益肾
覆盆子味甘，入肝、肾经，具有补肝益肾的功效，可用于缓解肝肾不足引起的阳痿遗精、腰膝酸软等症状。
3、明目
桑葚味甘，性微寒，归肝、肾经，具有明目的功效，可用于缓解肝肾阴虚引起的视物昏花、目暗不明等症状。
此外，还具有生津止渴等功效。但要注意的是，对桑葚或者覆盆子过敏的人群禁止服用，脾胃虚寒者禁止服用，以免引起不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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