一般情况下，枕头里装什么草药有助眠这种说法不准确。枕头里一般不存在草药，如果患者有治疗需求，可以在医生指导下使用天麻、钩藤、丹参等中草药帮助睡眠。
1、天麻
天麻性平，味甘，归肝经，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效，在临床上常用于治疗肝风内动、惊痫抽搐、眩晕等症状，还可以用于改善失眠、头痛等症状，但对于阴虚火旺、血虚血热等患者慎用。
2、钩藤
钩藤性凉，味甘，归心、肝经，具有清热平肝、息风定惊等功效，在临床上常用于治疗风热感冒、热病惊痫、高血压等病症，还可以用于改善失眠、头痛等症状。但对于脾胃虚寒、腹泻等患者慎用。
3、丹参
丹参味苦，性微寒，归心、肝经，具有活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈等功效，在临床上常用于治疗月经不调、痛经、闭经等症状，还可以用于改善胸痹心痛、脘腹胁痛、癥瘕积聚等症状，也可以用于改善睡眠质量。但对于过敏者、月经过多者等人群禁止服用。
除此之外，还可以使用枣仁安神颗粒、百乐眠胶囊等中成药帮助睡眠。如果患者睡眠质量较差，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
百乐眠胶囊
柴银颗粒
松龄血脉康胶囊
