颈椎骨质增生可以考虑牵引疗法、按摩疗法、针灸疗法等非手术治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸至正常生理弧度范围，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解肌肉紧张、减少突出椎间盘对神经根压迫，并改善局部血液循环。适用于因骨质增生引起的颈部疼痛及活动受限等情况。
2.按摩疗法
患者取坐位或仰卧位，医生用双手指腹从上而下顺筋膜做揉捏动作；也可用手掌附着于背部脊柱两侧做往返滑动动作；最后，在颈项部施以轻柔缓和的拿法放松局部肌肉。上述操作旨在促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并减轻压力。对于存在颈椎骨质增生伴有肩背酸痛者有益处。
3.针灸疗法
选择特定穴位如风池穴、天宗穴等，运用毫针刺入人体皮下组织内一定深度后进行捻转提插等操作来刺激穴位。针灸能够调节气血流通状态、缓解肌肉紧张状态从而减轻由颈椎病所致之颈项部不适感。适合存在颈椎退行性改变且伴随有肩背酸痛者。
在进行按摩时应避免使用暴力，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸至正常生理弧度范围，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解肌肉紧张、减少突出椎间盘对神经根压迫，并改善局部血液循环。适用于因骨质增生引起的颈部疼痛及活动受限等情况。
2.按摩疗法
患者取坐位或仰卧位，医生用双手指腹从上而下顺筋膜做揉捏动作；也可用手掌附着于背部脊柱两侧做往返滑动动作；最后，在颈项部施以轻柔缓和的拿法放松局部肌肉。上述操作旨在促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并减轻压力。对于存在颈椎骨质增生伴有肩背酸痛者有益处。
3.针灸疗法
选择特定穴位如风池穴、天宗穴等，运用毫针刺入人体皮下组织内一定深度后进行捻转提插等操作来刺激穴位。针灸能够调节气血流通状态、缓解肌肉紧张状态从而减轻由颈椎病所致之颈项部不适感。适合存在颈椎退行性改变且伴随有肩背酸痛者。
在进行按摩时应避免使用暴力，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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