39问医生

吃饭紧张恐惧症怎么办

吃饭紧张恐惧症可以通过心理疏导、口服药物、运动等方式进行治疗。

1、心理疏导

如果患者吃饭时紧张恐惧,可以到正规医院的精神心理科进行心理疏导,通过心理疏导可以让患者放松心情,从而缓解紧张的情绪。

2、口服药物

如果患者吃饭紧张恐惧的情况比较严重,还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗,比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。

3、运动

患者还可以适当进行运动,比如跑步、打羽毛球、跳绳等,可以消耗患者的体力,从而使患者在吃饭时保持平和的心态,缓解紧张的情绪。

除此之外,还可以通过转移注意力的方式进行治疗,严重时应立即到医院进行就诊治疗,以免延误病情。

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2022-03-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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