精子活率37%可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果及某些鱼类摄入量来改善精子健康。这些食物有助于减少氧化应激对精子的影响，提高精子活力。对于存在精子活率低的症状有积极作用。
2.运动疗法
建议患者适当进行游泳、慢跑、跳绳等运动，每周至少4次，每次持续30分钟以上。上述运动能够促进血液循环，增强机体免疫力，进而提高精子质量。从而缓解精子活率低的现象。
3.药物治疗
可以在医生指导下使用维生素E片、辅酶Q10胶囊等药物补充体内缺乏的营养物质。上述药物具有一定的抗氧化作用，可辅助提高精子存活率。但需遵医嘱用药。
除上述措施外，患者还可考虑接受生活方式干预，包括戒烟限酒、规律作息等。同时，定期体检以及及时就医咨询也是管理男性生育能力的重要环节。
1.饮食调整
通过增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果及某些鱼类摄入量来改善精子健康。这些食物有助于减少氧化应激对精子的影响，提高精子活力。对于存在精子活率低的症状有积极作用。
2.运动疗法
建议患者适当进行游泳、慢跑、跳绳等运动，每周至少4次，每次持续30分钟以上。上述运动能够促进血液循环，增强机体免疫力，进而提高精子质量。从而缓解精子活率低的现象。
3.药物治疗
可以在医生指导下使用维生素E片、辅酶Q10胶囊等药物补充体内缺乏的营养物质。上述药物具有一定的抗氧化作用，可辅助提高精子存活率。但需遵医嘱用药。
除上述措施外，患者还可考虑接受生活方式干预，包括戒烟限酒、规律作息等。同时，定期体检以及及时就医咨询也是管理男性生育能力的重要环节。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
