精神紧张导致睡眠障碍，可能与生理因素、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、心脏神经症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生理因素
如果患者近期内精神压力过大，过度紧张，会导致大脑过度兴奋，影响到正常的睡眠，导致失眠、多梦等症状。建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张，可以适当进行运动，如慢跑、爬山等，有助于缓解压力。
2、神经衰弱
如果患者近期内精神压力过大，会导致大脑过度疲劳，引发神经衰弱，导致失眠、多梦、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
3、焦虑症
焦虑症是比较常见的精神类疾病，患者会出现强烈、过度和持续担忧以及恐惧，同时还会伴随睡眠障碍、心慌、胸闷等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等。
4、抑郁症
如果患者本身患有抑郁症，由于精神过度紧张，导致大脑神经兴奋性增高，因此会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒、睡眠时间过短等。患者可以在医生的指导下服用抗抑郁药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
5、心脏神经症
如果患者本身患有心脏神经症，由于过度紧张，导致大脑神经兴奋性增高，因此会出现失眠、多梦、睡眠时间短等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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